Aminosäuren

Aminosäuren sind der Hauptbaustein des Proteins, das für das Wachstum der Muskelmasse extrem wichtig ist. Es ist möglich, sie über die Nahrung aufzunehmen, aber die häufigste Art der Einnahme von Aminosäuren sind Nahrungsergänzungsmittel. Aminosäuren können hydrolysiert oder nicht hydrolysiert werden, aber hydrolysierte Aminosäuren (mit Enzymen verdaut) werden vom Verdauungssystem besser aufgenommen.